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艾草艾条艾灸的一些事,居家保健艾灸法,防病保健,强身健体

2017-09-07 11:38:24.0 来源:中国艾草产业网

清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说:“夫灸取于火,以火性热 而至速,体柔而用刚,能消阴翳,走而不守,善入脏腑,取艾之 辛香作炷,能通十二经、入三阴、理气血,以治百病效如反掌。 ”从这段话中可以看出艾灸疗法的特点和功效。艾灸,所用的原 料就是艾草,艾草纯阳之物,在中医里以艾入药,有消肿活血、 祛寒湿的作用,而经现在研究表明:艾叶自身有抗病毒、平喘、 镇咳、镇静和止血、抗凝血、增强免疫等作用,平时将而晒干的 艾草加工制成艾绒和卷制成艾条或者艾柱,结合不同的艾灸方法 ,点燃后放置在人体体表的穴位、腧穴处进行烧灼或者温熨,借 助于艾火的温热及药物的作用,渗加力强,使局部皮肤在,毛细 血管扩张,促进了血液循环和局部新陈代谢,再通过人体经络的 传导,达到调节阴阳、温阳补气、活血通络、温经通络、扶正祛 邪、消瘀散结、补中益气的作用。正因为艾灸即可治病,还可防 病,同时又能提高免疫力,增强人体身体素质,所以现在深受朋 友们的喜欢,被做为家庭保健养生益寿延年的首选。今天艾草产业网小编就跟朋 友们简单聊一聊家庭艾灸保健养生的一些事。


首先居家艾灸保健养生,要学会选艾条或者艾绒,我们去选 择的时候,经常会听到几比几的说法,如20:1的艾条,它的意思 就是纯度,指20公斤的艾叶加工成1公手的艾绒,比例越高,纯度 越高。艾条分药条和清条两类,药艾条是指在制作艾条的过程中 添加了各种的药材,如我们常见的雷火灸调理人体专用艾灸;清 艾条是只用艾绒做的艾条,没用添加其他的东东,一般家庭艾灸 选用清艾条即可,选择合格、好用、优质的艾条是居家艾灸的保 障。

其次就是选穴的问题,居家保健养生艾灸时,选穴要少而精 ,不要贪多,有些刚接触艾灸的朋友以为灸的越多越多,这是不 对的,因为艾灸灸法的一个原则就是少穴多灸,灸穴切记不太太 多,取穴要准确,用穴要精确,操作时要巧妙,配穴要妙,虽然 选的穴位少,但一定要灸透,并且要坚持艾灸,不要马马虎虎, 随便灸个二三天就要有效果,这样急于求成是没有用的;施灸时 应注意先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行;特别要注意施 灸过程要认真、专心致志,不要掉以轻心,草率从事,要防止做 无用功,更要入止烫伤。

那居家保健常用的艾灸穴位有哪些呢?《扁鹊心法》指出:“ 人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百 余年寿矣”由此可以,我们国家自古对艾灸保健养生的穴位已经 给出了答案,关元(丹田)、足三里、三阴交、曲池、大椎、神 阙、风门、脾俞、肾俞、中脘、身柱、阳陵泉等。如长期艾灸关 元穴,可补充元气,使元气充足,虚损可复,主治诸虚百损,壮 一身之气,是强壮要穴。坚持艾灸足三里穴,可以增强体力,解 除疲劳,强壮神经,预防衰老,对风寒、感冒、血压、肠胃等都 有防治作用,此穴应用广,治疗范围从上达头部,下及脚部,深 到人体的脏腑,劳损瘦弱慢性症状都可以艾灸此穴,所以也被称 为长寿穴。又如身柱穴,不光是成年人必灸要穴,更是儿童保健 的要穴。一方面艾灸身柱可以健全神经系统,可以防止疲劳神经 衰弱、头痛等,另一方面,坚持儿童艾灸身柱穴,可以宣通肺气 ,增强儿童身体素质,加强抗病能力,是儿童健康成长的重要措 施之一,并且还有健脑益智作用,坚持艾灸儿童的身柱穴,有助 于小儿神经系统,促进孩子的大脑发育。

最后简单介绍几种家庭常备艾灸配穴法吧:
    日常保健养生:足三里、气海、关元,或者单灸足三里,儿童 灸身柱
    肠胃消化方面:中脘、足三里、胃俞、脾俞
    鼻咽喉肺呼吸方面:风门、足三里、肺俞、身柱
    腰背不舒服方面:肾腧、腰阳关、阿是穴
    颈椎肩周不舒服:大椎、肩井、阿是穴


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